如何在Scala中铸造Long到Int？

def toUnixTimeStamp(dt : DateTime) : Int = {
  val millis = dt.getMillis
  val seconds = if(millis % 1000 == 0) millis / 1000
    else { throw new IllegalArgumentException ("Too precise timestamp") }

  if (seconds > 2147483647) {
    throw new IllegalArgumentException ("Timestamp out of range")
  }

  seconds
}

我打算获得的时间值绝对不会是毫秒 – 精确的，它们是通过合约的第二精确的UTC，并且作为Int进一步存储(在MySQL数据库中)，标准Unix时间戳是我们公司的时间记录标准。但是Joda Time只提供了getMillis而不是getSeconds，所以我必须得到一个长毫秒的精确时间戳，并将其除以1000，以产生一个标准的Unix时间戳。

而且我被迫使Scala使一个长期价值的Int。怎么做这样的演员？