在C#中使用Linq操作列表

List<String> ListOne = new List<string> { "A-B","B-C" };

我需要拆分每个字符串,如果它包含’ – ‘并添加到相同的列表

所以结果就像

{ "A-B","B-C","A","B","C" };

现在我正在使用

for (int i = 0; i < ListOne.Count; i++)
        {
            if (ListOne[i].Contains('-'))
            {
               List<String> Temp = ListOne[i].Split('-').ToList();
               ListOne= ListOne.Union(Temp).ToList();
            }
        }

有没有办法用LINQ做到这一点？