c# – DataAdapter.Fill太慢了

我知道DataAdapters存在性能问题,但有没有什么方法可以更快？目前,DataAdapter.Fill方法在3000条记录上花费5-6秒,这对我的应用来说太慢了.如果我删除Fill行并只执行SQL(使用SQLCE),则需要20毫秒,所以我猜测查询不是问题.我已经尝试在数据表上添加BeginLoadData,但它对性能没有任何影响.

using (SqlCeConnection con = new SqlCeConnection(conString))
 {
       con.Open();
       using (SqlCeDataAdapter dAdapter= new SqlCeDataAdapter())
       {

          using (SqlCeCommand com = new SqlCeCommand(query,con))
          {
               com.Parameters.Add("uname",textBox1.Text);
               dAdapter.SelectCommand = com;
               dAdapter.SelectCommand.Connection = con;

               DataTable dTable = new DataTable();


               dAdapter.Fill(dTable);

               dataGridView1.DataSource = dTable;


           }
       }
  }

有没有更好的方法来填充DataGridView或加快Fill方法？